Первый раз в бассейн с ребенком

Вы прошли всех врачей, собрали все необходимые справки и стали счастливым обладателем абонемента на посещение бассейна с ребенком, а еще лучше в специальную группу для совместных занятий. Что с собой взять? У детей разных возрастных групп разные потребности, соответственно, и собирать их нужно по-разному.

Для грудничков и малышей, не умеющих проситься на горшок, обязательно приобретите специальные подгузники. Они не промокают и не дадут маленькому пловцу испортить воду в бассейне. Вам понадобится несколько полотенец, а если есть и махровый халатик. Дети быстрее переохлаждаются. Следите внимательно, чтобы ваш малыш не замерз. Купайте его циклами по 10 минут с перерывами для согревания. Общее время купания для опытных пловцов 30 минут. Каждый раз, вылезая из воды, вытирайте его сухим полотенцем, а затем наденьте халатик. После купания, как правило, детки хотят кушать. Не забудьте положить с собой бутылочку с едой. Ну и, конечно, игрушки. Гораздо веселей купаться с любимыми уточками и бегемотиками.

Нельзя забывать и о безопасности на воде. Идеальным вариантом, особенно на первых занятиях, будет плавательный круг swimtrainer красный, синий или другого яркого цвета. Она рассчитан на возраст до 3 лет и вес 18 кг. Специальное крепление удержит ребенка и не даст ему выскользнуть. Круг задаст правильное положение тела в воде и приучит правильно двигаться.

Дошкольники и школьники должны знать правила поведения в бассейне: хорошо вести себя, слушать тренера, не играть в душе и у края бассейна. До первого-второго класса дети вполне могут купаться в трусиках. Позаботьтесь о том, чтобы они были чистыми и сухими, а также об их смене – мало ли что может случиться в бассейне. Мокрые трусики не должны просвечиваться – дети в этом плане бывают очень щепетильны. С третьего класса однозначно на занятиях нужны плавки и купальники. Выбирайте их строго по размеру. Мокрая ткань имеет свойство растягиваться и будет мешать. Для дошкольников уже обязательным условием является наличие резиновой шапочки и желательно очков. На ноги нужно приобрести резиновые шлепанцы, которые не будут скользить на кафеле, спадать и не позволят ребенку запнуться при ходьбе. Для вытирания нужны как минимум два полотенца – для головы и для тела. Перед занятиями нужно принять душ, а значит, положите юному пловцу мыльницу с мылом и небольшую мочалку. Ну, и, конечно, что-нибудь перекусить, ибо после плавания разыгрывается аппетит.

Для детей дошкольного и младшего школьного возраста, не умеющих плавать, при самостоятельных посещениях бассейна можно использовать круги swim-trainer. Они рассчитаны на возраст до 8 лет и вес до 36 кг. Подберите тот, который вам подходит.

Школьнику среднего и старшего школьного возраста понадобится все то же, что и младшего. Девочкам, особенно с длинными волосами, можно положить фен. Узнайте в бассейне, можно ли им пользоваться и научите ребенка, если он еще не умеет. Побеспокойтесь заранее, чтобы длинные волосы были собраны в компактную прическу, и на них легко налезала шапочка. Потренируйтесь с девочками дома. Мокрые волосы, тем более в холодное время года, - прямая причина заболеваний.

Посещение бассейна полезно в любом возрасте. Если у вас и вашего ребенка нет противопоказаний, то не пренебрегайте плаванием. Оно укрепляет мышцы, формирует красивую осанку, развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Помогите своему ребенку вырасти здоровым!